Recettes IG Bas
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Quels sont les aliments ig bas ? Quels aliments privilégier pour composer un plat en alimentation ig bas ? Quels sont les aliments à indice glycémique faible, moyen et élevé ?

Quels aliments ont l’indice
glycémique le plus faible pour chaque catégorie d’aliment ?

Des questions auxquelles vous trouverez réponse en accédant à nos guides complets des aliments ig bas, à nos listes et tableaux triés par ordre alphabétique, par indice glycémique, par famille d’aliments et de produits.

Tableau ig bas et liste d’aliments (pdf inclus)

Cherchez un aliment dans la zone recherche de notre tableau ig bas, triez selon votre besoin, par ordre alphabétique ou par valeur croissante et descendante, d’index glycémique, de charge glycémique, de glucides.

Retrouvez les principaux aliments, triés par ordre alphabétique et par indice glycémique, charge glycémique, glucides, vérifiez l’indice glycémique d’un aliment en clic et téléchargez notre tableau d’indice glycémique et les listes d’aliments ig bas au format pdf.

Guides ig bas complets à lire et à télécharger (pdf)

Recettes IG Bas met à votre disposition des guides complets et des explications pour vous y retrouver dans les principes et les définitions de l’alimentation ig bas. Index glycémique, charge glycémique, glycémie, glucides, et bien d’autres termes sont expliqués simplement pour vous simplifier la compréhension du rôle des aliments et de leur indice glycémique sur votre organisme.

L’alimentation ig bas à la portée de tous : des explications claires, des informations et des définitions simples, des exemples de plats et de menus, c’est ce que vous trouverez pour vous simplifier l’ig bas.

Découvrez et téléchargez notre guide des farines ig bas et découvrez les meilleurs sucres ig bas dans notre guide récapitulatif.