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Nos livres de recettes IG Bas au format Kindle et papier disponibles sur Amazon.
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Dans cet ebook gratuit, découvrez les bases de l’alimentation IG bas, le fonctionnement de la glycémie, de l’indice glycémique et de la charge glycémique, ainsi que des recettes offertes et un menu type de 7 jours.
Retrouver un aperçu gratuit du livre « IG Bas au Quotidien », qui montre toute la diversité de l’alimentation à faible indice glycémique, à travers plus de 25 recettes pour toute la journée.
Notre livre de recettes le plus riche à ce jour, avec plus de 150 recettes pour tous les moments de la journée ! Vous y apprendrez aussi à diminuer naturellement l’index glycémique de vos plats, et à concilier ig bas et véganisme.
Mettez du soleil dans vos assiettes avec ces 120 recettes ig bas méditerranéennes ! Légumes, poisson et bonne huile d’olive au programme de ce livre, avec ses délicieuses salades, entrées, sauces, plats et plein d’autres surprises (comme un index complet des aliments).
Qui a dit que maintenir une faible glycémie se faisait forcément au détriment du plaisir ? Découvrez l’inverse dans ces recettes raisonnablement sucrées, qui vous régaleront en tout ig bas : cookies, biscuits, tartelettes, muffins ig bas et bien d’autres saveurs vous y attendent.
Commencez la journée de bonne humeur avec ces plus de 50 recettes de petits déjeuners gourmands et ig bas ! Au menu : compotes, coulis et confitures, diverses recettes de pain à faible ig, des barres de céréales, des recettes salées… Tout ce qu’il vous faut pour vous régaler sans excès de sucre.
Apéritifs & Snacks salés IG Bas
Régalez et surprenez vos invités avec ces 50 recettes de snacks et apéritifs ig bas. Pains, sauces pauvres en sucres, crackers, muffins salés… retrouvez toute la panoplie d’un apéritif réussi dans ce livre de recettes ig bas étonnantes et délicieuses.
Salades & Plats Express IG Bas
Pas le temps de cuisiner ? Aucun problème : votre alimentation ig bas ne devrait pas en pâtir ! Qu’il s’agisse de salades, bowls ig bas, sauces ou autres plats, ces 50 recettes de salades et plats express vous surprendront par leur efficacité – et leur temps de préparation proche du quart d’heure.
Desserts IG Bas
Avec Desserts IG bas, profitez de plus de 50 recettes de desserts à faible indice glycémique pour vous faire plaisir sans culpabiliser ! Gâteaux, cookies, truffes, verrines, blondies… Succombez en toute tranquillité et en maîtrisant votre glycémie avec ce livre, le meilleur allié de vos desserts gourmands et sains.
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Pour celles et ceux qui veulent manger IG Bas du matin au soir, voici nos 4 Ebooks spécialement dédiés aux principaux repas de la journée : petits déjeuners, salades et plats express, apéritifs et snacks salés, ainsi que desserts à index glycémique bas.
Pour celles et ceux qui veulent manger IG Bas pour toutes les occasions et toute l’année, retrouvez pas moins de 500 recettes pour tous les goûts, les repas, les styles culinaires… Un rapport quantité et qualité/prix imbattable !
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