Sauce Ă  l’avocat ig bas đŸ„‘

Une recette de sauce Ă  l’avocat et huile d’olive ig bas simple et rapide, parfaite pour accompagner un apĂ©ritif, une salade composĂ©e ou un bowl ig bas đŸ„‘

Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

IG 11 ; Kcal 179 ; Lip 16,0 ; Pro 1,5 ; Glu 2,8

Sauce avocat et citron ig bas
Sommaire de l'article afficher

Sauce Ă  l’avocat ig bas

Team Recettes IG Bas
Une recette de sauce Ă  l'avocat et huile d'olive ig bas simple et rapide, parfaite pour accompagner un apĂ©ritif, une salade composĂ©e ou un bowl ig bas đŸ„‘
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
IG 11 ; Kcal 179 ; Lip 16,0 ; Pro 1,5 ; Glu 2,8
Imprimer la recette Pin Recipe
Temps de préparation 7 minutes
Temps total 7 minutes
Type de plat Accompagnement, Apéritif, entrée ig bas, Sauce ig bas
Portions 4 portions
Calories 179 kcal

Ingrédients
  

  • 2 avocats bien mĂ»rs
  • 4 c. Ă  s. de jus de citron
  • 1 c. Ă  c. de moutarde
  • 1 c. Ă  s. d’huile d’olive
  • 1 c. Ă  c. d’ail en poudre
  • Sel, poivre

Instructions
 

  • Coupez les avocats en dĂ©s, versez tous les ingrĂ©dients dans un mixeur, et mixez jusqu’à obtenir une consistance onctueuse.
  • Salez, poivrez.
  • DĂ©gustez avec des cruditĂ©s ou un bowl IG bas.
Keyword avocat recette, avocats recettes, cuisiner ig bas, faire une sauce avocat Ă  l’ig bas, recette avec avocat, recette avec de l avocat, recette avec de l’avocat, recette avocat ig bas, recette ig bas facile et rapide, recette sauce avocat, recette sauce avocat ig bas, recettes avocats, salade avocat et huile d’olive, sauce a avocat, sauce Ă  l’avocat Ă  faible ig, sauce a lavocat, sauce avec avocat, sauce avocat Ă  index glycĂ©mique bas, sauce avocat Ă  indice glycĂ©mique bas, sauce avocat ail, sauce avocat apĂ©ritif, sauce avocat apero, sauce avocat citron, sauce avocat ig bas, sauce avocat moutarde, sauce avocat vinaigrette, sauce d’avocat, sauce pour avocat, sauce salade avocat

Nouveau !!

+ de 500 recettes : Pack VIP 7 en 1

500 recettes ig bas faciles

Cliquez sur le lien pour découvrir le pack de plus de 500 recettes

Fourni avec 3 bonus offerts

➠ Le guide de l’alimentation IG Bas (48 pages)

➠ Un plan de 4 semaines pour dĂ©marrer

➠ Le guide IG Bas Facile pour apprendre les bases (59 pages)

Pack VIP 7 en 1


Retrouvez la ligne et la forme avec le Pack IG Bas Facile 4 en 1

Pack ig bas 4 en 1
livres.recette-ig-bas.com/pack-ig-bas-4-en-1

➠ + de 50 assiettes et plats prĂȘts en 15 min
➠ + de 50 snacks rapides pour l’apĂ©ritif
➠ + de 50 recettes de petits dĂ©jeuners
➠ + de 50 desserts faciles et gourmands

Et 2 bonus :

➠ Le guide de l’alimentation IG Bas (48 pages)
➠ Un plan de 4 semaines pour dĂ©marrer

Cliquez ici âž  Pack IG Bas 4 en 1

Bonne dégustation et à bientÎt !

L’Ă©quipe Recettes IG Bas

Restez connecté(e) et découvrez nos nouvelles recettes en avant premiÚre

DĂ©sinscription en un clic

NE LOUPEZ AUCUNE RECETTE :

Youtube Instagram Pinterest Facebook-f

Vous pourriez aussi aimer :

Tiramisu abricot ig bas
Dessert ig bas

Tiramisu à l’abricot ig bas

Cette recette de tiramisu Ă  la confiture d’abricots ig bas est hyper simple Ă  rĂ©aliser ! Elle trouvera une place de choix dans vos petits dĂ©jeuners et desserts Ă  index glycĂ©mique bas đŸ„ƒ IG 24 | Kcal 164 | Lip 9,7 | Pro 6,1 | Glu 12,7 (par verrine)

DĂ©couvrir
Salade périgourdine ig bas
Entrée ig bas

Salade périgourdine IG bas facile

VoilĂ  une recette de salade pĂ©rigourdine ig bas au magret de canard fumĂ©, rapide et facile Ă  prĂ©parer pour un repas healthy Ă  index glycĂ©mique bas đŸ„—đŸŠ† IG 4 | Kcal 284 | Lip 25,6 | Pro 11,5 | Glu 2,7 (par personne)

DĂ©couvrir
Gratin de pĂȘches au four ig bas
Dessert ig bas

Gratin de pĂȘches ig bas 🍑

Cette dĂ©licieuse recette de gratin de pĂȘches ig bas se rĂ©alise sans sucre, mais utilise du sirop d’agave (ou de yacĂłn) et des amandes pour un dessert aussi succulent qu’Ă  faible indice glycĂ©mique ! đŸœ 🍑 IG 17 | Kcal 246 | Lip 17,2 | Pro 12,9 | Glu 9,6 (par personne)

DĂ©couvrir

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Envie de plus de recettes ? Inscrivez-vous et recevez GRATUITEMENT

20 recettes Ig Bas

Votre adresse email ne sera ni cédée ni vendue.
Vous pouvez vous désabonner à tout instant