Accompagnements et sauces ig bas, Apéritif ig bas, Recettes ig bas

Mayonnaise maison ig bas 🥚

Name: Mayonnaise maison ig bas 🥚
Prep time: 7 min
Total time: 7 min
Ingredients: 6 c. à s. d’huile (tournesol ou mélange tournesol/olive); ½ c. à c. de moutarde; 1 jaune d’œuf; Quelques gouttes de citron; Sel, poivre

Une recette de mayonnaise maison ig bas simple et rapide, avec seulement quelques ingrédients et minutes de préparation 🥚

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

IG 0 ; Kcal 347 ; Lip 38,0 ; Pro 3,0 ; Glu 0,3

Sommaire de l'article afficher

Mayonnaise maison ig bas 🥚

Team Recettes IG Bas

Une recette de mayonnaise maison ig bas simple et rapide, avec seulement quelques ingrédients et minutes de préparation 🥚

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

IG 0 ; Kcal 347 ; Lip 38,0 ; Pro 3,0 ; Glu 0,3

Imprimer la recette Pin Recipe

Temps de préparation 7

Temps total 7

Type de plat apéritif ig bas, entrée ig bas, Sauce ig bas

Portions portions

Calories 347 kcal

Ingrédients

6 c. à s. d’huile (tournesol ou mélange tournesol/olive)
½ c. à c. de moutarde
1 jaune d’œuf
Quelques gouttes de citron
Sel, poivre

Instructions

Mélangez au fouet ou au batteur le jaune d’œuf avec la moutarde et le jus de citron.
Battez en incorporant progressivement l’huile.
Ajoutez le sel et le poivre à votre goût.

Nutrition

Calories: 347kcal

Keyword comment faire une mayonnaise maison, faire de la mayonnaise maison, faire une mayonnaise, mayo recette, mayonnaise à faible ig, mayonnaise facile, mayonnaise ig bas, mayonnaise maison, mayonnaise maison facile, mayonnaise maison faite à la main, mayonnaise maison healthy, mayonnaise maison huile d’olive, mayonnaise maison ig bas, mayonnaise maison pauvre en glucides, mayonnaise maison rapide, mayonnaise maison recette, mayonnaise maison sans vinaigre, mayonnaise recette, mayonnaise sans vinaigre, meilleure mayonnaise maison, recette de mayonnaise à indice glycémique bas, recette mayonnaise ig bas, recette mayonnaise maison, recette mayonnaise maison à faible index glycémique, recette mayonnaise maison à faible indice glycémique, recette mayonnaise maison à ig bas, recette mayonnaise maison allégée, recette mayonnaise maison facile et rapide, recette mayonnaise maison faible en glucides, recette mayonnaise maison inratable, recette mayonnaise maison pauvre en sucre

Tried this recipe?Let us know how it was!

Nouveau !!

+ de 500 recettes : Pack VIP 7 en 1

Cliquez sur le lien pour découvrir le pack de plus de 500 recettes

Fourni avec 3 bonus offerts

➠ Le guide de l’alimentation IG Bas (48 pages)

➠ Un plan de 4 semaines pour démarrer

➠ Le guide IG Bas Facile pour apprendre les bases (59 pages)

Pack VIP 7 en 1

Retrouvez la ligne et la forme avec le Pack IG Bas Facile 4 en 1

➠ + de 50 assiettes et plats prêts en 15 min
➠ + de 50 snacks rapides pour l’apéritif
➠ + de 50 recettes de petits déjeuners
➠ + de 50 desserts faciles et gourmands

Et 2 bonus :

➠ Le guide de l’alimentation IG Bas (48 pages)
➠ Un plan de 4 semaines pour démarrer

Cliquez ici ➠ Pack IG Bas 4 en 1

Bonne dégustation et à bientôt !

L’équipe Recettes IG Bas

Restez connecté(e) et découvrez nos nouvelles recettes en avant première

Désinscription en un clic

NE LOUPEZ AUCUNE RECETTE :

Vous pourriez aussi aimer :

Dessert ig bas

Fromage blanc pomme cannelle ig bas

Cette recette simple et rapide allie le fromage blanc, la pomme, la cannelle en poudre, les amandes et le miel d’acacia pour un dessert ig bas tout en légèreté 🍏 IG 34 | Kcal 168 | Lip 11,2 | Pro 6,6 | Glu 10,5 (par pers.)

Découvrir

Dessert ig bas

Recette de brookies ig bas

Les brookies, vous connaissez ? le meilleur de deux mondes : des brownies surmontés d’une couche de cookie, le tout en version ig bas pour zéro frustration, 100 % de gourmandises et un IG de 15 !

Découvrir

Accompagnements et sauces ig bas

Sauce Roquefort® ig bas 🧀

Cette recette de sauce Roquefort® à ig bas est simple et rapide à effectuer : en quelques minutes et 4 ingrédients seulement, vous profiterez d’une sauce au fromage légère pour accompagner des viandes ou des pâtes à faible indice glycémique 🧀 IG 3 | Kcal 312 | Lip 27,2 | Pro 16,3 | Glu 1,2 (pour 100 g)

Découvrir

Dessert ig bas

Crumble pomme banane ig bas 🍏🍌

Recette de crumble pomme banane ig bas hyper simple à réaliser 🍏🍌 IG 31 | Kcal 211 | Lip 13,3 | Pro 6,1 | Glu 12,1 (par portion)

Découvrir

Plat ig bas

Salade cobb ig bas keto

Une salade ig bas keto idéale pour un repas rapide ou une lunchbox express. | IG 7 | Kcal 272 | Lip 19,9 | Pro 18,7 | Glu 3,2 | (par pers.)

Découvrir

Accompagnements et sauces ig bas

Sauce à l’avocat ig bas 🥑

Une recette de sauce à l’avocat et huile d’olive ig bas simple et rapide, parfaite pour accompagner un apéritif, une salade composée ou un bowl ig bas 🥑 IG 11 | Kcal 179 | Lip 16,0 | Pro 1,5 | Glu 2,8 (pour 100 g)

Découvrir

Cookie	Durée	Description
cookielawinfo-checbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.

Mayonnaise maison ig bas 🥚