Bounty maison ig bas

À la rechercher d’une recette express de bounty maison facile à préparer et ig bas ? Ces barres coco-chocolat (bounty maison) vous régaleront à coup sûr 🍫

Valeurs nutritionnelles

IG 34 ; Kcal 113 ; Lip 10,0 ; Pro 1,4 ; Glu 3,2 (par bounty)

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

IG 31 ; Kcal 571 ; Lip 48,4 ; Pro 7,9 ; Glu 20,2

assiette remplie de bounty maison ig bas
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Barres bounty coco chocolat maison

Team Recettes IG Bas
À la rechercher d'une recette express de bounty maison facile à préparer et ig bas ? Ces barres coco-chocolat (bounty maison) vous régaleront à coup sûr 🍫
Valeurs nutritionnelles
IG 34 ; Kcal 113 ; Lip 10,0 ; Pro 1,4 ; Glu 3,2 (par bounty)
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
IG 31 ; Kcal 571 ; Lip 48,4 ; Pro 7,9 ; Glu 20,2
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Temps de préparation 50 minutes
Type de plat collation sucrée, Dessert ig bas, gateau ig bas
Portions 10 bounty

Ingrédients
  

  • 60 g de chocolat noir à 70 % ou plus
  • 100 g de noix de coco râpée
  • 30 g de crème de coco
  • 2 c. à c. de miel d’acacia

Instructions
 

  • Mélangez la noix de coco râpée avec la crème de coco et le miel d’acacia. Réservez au congélateur 5 à 10 min pour que le mélange durcisse. Quand la pâte commence à se figer, formez 10 petites barres et remettez-les au congélateur 5 à 10 min.
  • Faites fondre le chocolat : coupez tous les carrés de chocolat dans un bol et passez au micro-ondes 2 fois 30 secondes, en remuant à chaque fois.
  • Sortez les barres à la noix de coco et enrobez-les de chocolat fondu. Déposez-les sur une feuille de papier cuisson et réservez au frais 30 min avant de déguster.

Notes

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Bonne dégustation et à bientôt !

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