Poke bowl IG Bas saumon quinoa mangue
Une recette de Poke Bowl ig bas simple et savoureuse. L’idéal pour se faire plaisir sans culpabilité.
Valeurs pour 100 g
IG 27 ; Kcal 103 ; Lip 3,8 ; Pro 7,6 ; Glu 8,7
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Une recette de Poke Bowl ig bas simple et savoureuse. L’idéal pour se faire plaisir sans culpabilité.
Valeurs pour 100 g
IG 27 ; Kcal 103 ; Lip 3,8 ; Pro 7,6 ; Glu 8,7
Une assiette plein de couleurs et de saveurs : c’est ce qui vous attend avec cette salad bowl ig bas à base d’avocats, de crevettes et de pamplemousse 🥑🍽 IG 13 | Kcal 332 | Lip 23,7 | Pro 15,6 | Glu 11,4 (par personne)
Cette recette originale allie l’avocat, fruit ig bas par excellence, avec l’œuf et la mayonnaise pour une entrée succulente et pauvre en glucides ! 🍽 🥑 IG 7 | Kcal 222 | Lip 19,1 | Pro 5,4 | Glu 2,9 (par personne)
Voilà une recette de salade périgourdine ig bas au magret de canard fumé, rapide et facile à préparer pour un repas healthy à index glycémique bas 🥗🦆 IG 4 | Kcal 284 | Lip 25,6 | Pro 11,5 | Glu 2,7 (par personne)
Découvrez cette soupe de courgettes ig bas onctueuse, dont les ingrédients raviront vos papilles : courgettes rôties, lait de coco et curry en poudre 🥣 IG 22 | Kcal 194 | Lip 17,0 | Pro 3,3 | Glu 4,5 (par personne)
L’assiette repas idéale pour un plateau télé ou un petit déj ig bas 🍴prêt en 5 min
| IG 14 | Kcal 284 | Lip 19,9 | Pro 21,1 | Glu 3,6 | (par pers.)
Une salade de butternut rôtie tomates mozzarella ig bas idéale en entrée ou en assiette repas ! | IG 38 | Kcal 353 | Lip 20,7 | Pro 10,1 | Glu 11,1 | (par pers.)
Des blinis de sarrasin au saumon fumé, pour un apéro convivial et ig bas | IG 14 | Kcal 57 | Lip 2,8 | Pro 3,0 | Glu 4,6 | (par pièce)
Une recette de délicieuses boulettes de poulet à ig bas façon italienne, avec de bons ingrédients pour un maximum de goût et de soleil dans votre assiette : basilic, tomates, ail, mozzarella… 🌞 IG 9 | Kcal 57 | Lip 3,7 | Pro 5,1 | Glu 0,6 (par boulette)
Une recette de quiche sans pâte saumon fumé courgette feta facile à préparer | IG 13 | Kcal 182 | Lip 11,6 | Pro 13,2 | Glu 3,6 | (une part)
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